Telestorm

Главная

Стикеры

Каналы

Telestorm

ЗОЖНИК | Здоровье | Питание

Мы пишем о том, как быть здоровым и веселым как можно дольше ЗОЖный AliExpress - https://t.me/healthyaliexpress По всем вопросам и рекламе обращаться - @iKaruss28, @antifraudsecurity

Категории

Спорт и здоровье, Еда и Рецепты

ЗОЖНИК | Здоровье | Питание

Как наладить режим (регулярных) тренировок\n\n💭Очередной текст от проекта NerdFitness (вновь в легком, разговорном жанре, но о самых важных вещах) о том, как перебороть тренировочное непостоянство


0
3,004

Как меняется личность с годами. Отрывок из книги нейробиолога\n\n💭Как меняется личность человека по мере старения – отрывок из книги нейробиолога “Счастливое старение”


0
4,931

​🥦🍌🍅🍏🍗\nКакие свойства продуктов вам полезно знать для поддержания своего здоровья и помощи близким?\n\n🔸 Облепиха успешно помогает при проблемах с легкими, сложностях в пищеварении, полезна для печени и уменьшения жара в крови.\n\n🔸 Банан помогает устранить жар в теле и понизить давление, полезен при запорах и геморрое. \n\n🔸 Баранина по природе теплая, говядина нейтральная, а свинина и козлятина холодные\n\n🔸 Горчичное масло полезно для детской кожи и для роста волос, а льняное можно применять при бесплодии и для репродуктивной системы в целом.\n\n🔸 Брокколи хорошо разжижает кровь и полезна при инфекциях и воспалениях, а так же показана для уменьшения сахара в крови и профилактики опухолей. \n\n✅ Все мы точно знаем, что любая пища напрямую влияет на наш организм. Любой продукт может быть лекарством или ядом, всё зависит от ясного понимания свойств продукта и своего состояния. \n\n✅ Издревле в традиционной тибетской медицине подробно изучали качества продуктов и напитков и использовали назначение индивидуальной диеты в качестве основной профилактики всех недугов, а так же при лечении расстройств.\n\n✅ Как самостоятельно справиться с тревогой, как уменьшить жар и чем полезен апельсин – всё это, а так же многое другое вы узнаете на канале «Тибетская медицина», где мы регулярно публикуем только актуальные и полезные статьи на основе знаний тибетской науки о здоровье.\nКанал ассоциирован с Международной Школой тибетской медицины Института Шанг Шунг.\n\n👉Используется только экспертная информация от преподавателей Школы тибетской медицины – профессоров и врачей с многолетним опытом практики. \n\n👉Тибетская медицина в telegram: @tibetan_medicine\n\n👉Школа тибетской медицины в России: Школа тибетской медицины\n\nТрадиционная тибетская медицина – это комплексная холистическая система, рассматривающая организм как единое целое. Её знания развивались на протяжении столетий и демонстрируют несомненную актуальность и эффективность в современном мире.


0
4,563

Все что нужно знать о пальмовом масле. Часть 2\n\n💭Сегодня очень много говорят о том, что в процессе переработки пальмового масла образуются глицидиловые эфиры. Давайте разберемся


0
6,280

Все что нужно знать о пальмовом масле. Часть 1\n\n💭Пальмовое масло – это продукт, споры о котором не утихнут никогда. Сегодня мы разберем все мифы и преимущества пальмового масла


0
6,930

Как получать больше белка\n\n💭Протеин – важнейший макронутриент, помогающий достичь любой фитнес-цели, будь то набор мышечной массы, сжигание лишнего жира, улучшение спортивных результатов и так далее. В этом сегодня сходятся все. А вот о чем договориться окончательно не могут, так это о дозировке


0
8,127

Гид: что такое целлюлит\n\n💭 Целлюлит – это одна из самых сложных головоломок, с которой когда-либо сталкивалась женская половина человечества. Наука до сих пор не может дать однозначного внятного и исчерпывающего ответа на вопрос «Как избавиться от целлюлита?» но кое-что может порекомендовать


0
8,707

Промышленные вкусняшки: как перестать переедать?\n\n💭Дженнифер Брокстерман, диетолог из Канады (сертифицированная и в Precision Nutrition), рассказывает, что таят в себе переработанные угощения и как же справиться с непреодолимой тягой к ним. Мы приводим перевод его статьи


0
10,432

Косоглазие – что это такое и как его корректировать?\n\nРинская Наталья Вадимовна, основатель “Центра коррекции зрения Натальи Ринской”, магистр оптометрии и специалист по бинокулярным нарушениям.\n\n📌Что такое косоглазие?\n📌Что такое ленивый глаз?\n📌Что такое двоение?\n📌Есть ли смысл в заклеивании глаз?\n📌Какие методы лечения косоглазия существуют?\n📌Что такое визуальная терапия?\n📌Можно ли косоглазие вылечить? Можно ли обойтись без операции? Кому она показана, а кому категорически нет?\n\nУзнать ответы на эти и другие вопросы, а также задать свои можно в свежем подкасте с Натальей на youtube.\n\nКосоглазие — это нарушение бинокулярной системы, когда один глаз фокусируется на объекте, на который смотрит человек, а второй «уезжает» в другую сторону. Если второй глаз смотрит к виску — это называется расходящееся косоглазие, а если к носу — то сходящееся косоглазие. Еще существует вертикальное косоглазие, когда одна зрительная ось находится выше другой. При этом косоглазие может быть альтернирующим, то есть глаза фиксируются попеременно. Более того, косоглазие бывает постоянным и не постоянным.\n\nПричин косоглазия достаточно много. Одна из них это неврологическая патология (киста, аневризма, опухоль в черепной коробке, последствия операций на мозге, инсульта, травм и т.д.). Ее нужно исключить или подтвердить в первую очередь. Если дело в ней, то с нее и нужно начинать лечение у невролога. Однако в подавляющем большинстве случаев причина кроется в нарушении работы бинокулярной системы.\n\nКосоглазие чаще всего формируется в первые три года жизни. Например, если ребенок рождается с высокой степенью гиперметропии (от +5.00 диоптрий) и очки ему не назначили, у него, наверняка, сформируется сходящееся косоглазие, потому что мышцы прилагают излишние усилия для того, чтобы видеть четко, из-за этого глаз может «уехать» к носу. Если ребенок с сильной близорукостью не пользуется очками, то у зрительных осей нет стимула выровняться относительно объекта на который ребенок смотрит, и это так же становится причиной косоглазия. Однако косоглазие может возникнуть и без аномалий рефракции, просто из-за неправильной работы глазных мышц или передаться по наследству.\n\nК сожалению, косоглазию подвержены не только дети, но и взрослые. Косоглазие может начаться в абсолютно любом возрасте. Чаще всего оно возникает из-за отсутствия полной коррекции в очках или контактных линзах или при ее полном отсутствие. Бывает так, что человек при условных 60-70% зрения чувствует себя комфортно и не хочет носить очки или линзы. В этой ситуации зрительная система функционирует неправильно и находится в постоянном напряжении. Это может привести к развитию косоглазия, и, как следствие — двоению. Таким пациентам в нашем “Центре коррекции зрения Натальи Ринской” мы подбираем очки с призматической составляющей, которая помогает справиться с двоением. Но всегда лучше предотвращать проблему, чем решать ее, поэтому рекомендуем вам раз в год посещать оптометриста — специалиста по бинокулярным нарушениям.\n\nЕще больше важной и интересной информации о том, как правильно подбирать оправы, как бороться с двоением, почему так важно носить полную коррекцию зрения, как корректировать астигматизм, читайте в канале Натальи и зовите друзей!


0
8,771

Тест на отношение с голодом\n\n💭Тест подготовил психолог по пищевому поведению, кандидат психологических наук и практик


0
7,659

Почему бегуны ускоряются на последнем круге?\n\n💭Исследования показывают: на беговых соревнованиях последний круг, как правило, получается самым быстрым. Спортсмены выкладываются по полной. Что мешает им ускориться раньше?


0
9,615

БЕГ НА ХОЛОДЕ\n\nПохолодало, и вместе с этим многие бегуны, особенно начинающие, заволновались: не опасно ли для дышать во время бега этим морозным воздухом? Не повредятся ли лёгкие? \n\nКраткий ответ на эти пугающие вопросы: ничего опасного в беге на холоде нет! Основной дискомфорт возникает из-за того, что морозный воздух - сухой. \n\nА более подробные ответы и рекомендации по бегу в холодное время года вы найдете в статьях канала STRELA:\n• Почему при беге в холодную погоду мы чувствуем жжение в легких?\n• Почему при вдыхании холодного воздуха во время бега все внутри обжигает?\n• Можно ли повредить легкие, занимаясь спортом на морозе?\n• Действительно ли в холод бегать труднее?\n• Как тренироваться и не заболеть в осенне-зимнее время?\n• Как победить осеннюю хандру и найти мотивацию к тренировкам?\n\nПодписывайтесь на канал STRELA, там вы найдете ответы на многие волнующие спортсменов вопросы!


0
2,669

Бег зимой\n\n💭Бег зимой на улице – это бег на морозе, по снегу или даже по льду. Это часто останавливает даже опытных бегунов от зимних пробежек на свежем воздухе


0
13,731

10 тестов, которые должны быть под силу силовикам\n\n💭Известный тренер пауэрлифтеров Дэн Джон подобрал эти 10 тестов, которые должен уметь выполнять каждый продвинутый любитель силовых тренировок


0
32,060

Рейтинг каш. Какая каша самая полезная? \n\n💭Каша – одна из основ и столпов зожного питания, источник полезных сложных углеводов, а иногда и белков. Не зря нас пичкали в детстве этой маложирной радостью для желудочно-кишечного тракта и организма в целом


0
41,049

3 диет-эксперимента, которые изменят ваши привычки в питании и фигуру\n\n💭Джулия Малакофф, сертифицированный тренер и автор Precision Nutrition, написала статью с тремя очень простыми, но эффективными стратегиями, которые помогут вам прекратить переедать


0
18,641

Что такое глутамат натрия и нужно ли его избегать? \n\n💭Глутамат натрия – это натриевая соль глутаминовой кислоты, одной из 20 аминокислот из которых состоит любой белок нашего организма, а, по сути, мы с вами.


0
16,503

Тренировка звёзд: Сплит Супермена\n\n💭Пауэрлифтер и бодибилдер Пол Картер раскрывает секреты голливудских тренеров, которые помогают хилым звездам стремительно превращаться в супергероев


0
18,455

Что такое глутамат натрия и нужно ли его избегать? \n💭Глутамат натрия – это натриевая соль глутаминовой кислоты, одной из 20 аминокислот из которых состоит любой белок нашего организма, а, по сути, мы с вами.


0
1,950

Вредно ли есть мясо? Полный научный обзор\n💭Это самый полный и свежий обзор о том, что известно науке в 2019-2020 году о пользе и вреде вегетарианства, потребления мяса со ссылкой на 22 научных источника


0
7,150

Добавить

КаналСтикеры

Наши Боты

@telestormauthbot

© Telestorm.ru 2020-2024 Все права защищены

TwitterYouTubeInstagram