Telestorm

Главная

Стикеры

Каналы

Telestorm

Вкусные ПП рецепты

Ешь и худей! Реклама: @mrsvk Биржа Купить рекламу: https://telega.in/c/vkusnie_retsepty

Язык

Русский

Категории

Еда и Рецепты

Вкусные ПП рецепты

Мировой тренд: долой оригиналы, люди охотятся за репликами брендов 👉🏻На западе фальшивки начали предпочитать оригиналам😱, разбираемся в новом тренде🫡. Жители Европы и Америки создают сообщества и интернет-магазины для охоты за репликами известных брендов. Удивительно, в такие сообщества входят состоятельные бизнесмены и жены миллионеров, много и среднего класса. У нас тренд существует давно.Хотя есть наглые баеры. Они продают реплики по цене: шанель от 50 тысяч рублей, обувь от 15 тысяч и выше. CHINA_SHOP520 ломает стереотипы о наглых баерах и отправляют высокоточные реплики по доступным ценам!😍 Оригинальная кожа и качество на высоте. Все это доступно У ребят частный канал,попасть не так легко😃, особенно после того, когда ввели доступ через друга. Они делают конкурс и рандомно отправляют ссылки на разные каналы.Теперь они с нами 😍 Подпишись, пока можно: 👉🏻china_shop520👈🏻 👉🏻china_shop520👈🏻 👉🏻china_shop520👈🏻


0
1,250

Готовим очень вкусный салат всего из четырёх ингредиентов😍 Ингредиенты: салат айсберг томаты черри твёрдый сыр отваренное куриное филе майонез или сметана соль по вкусу Вкусные рецепты | #салаты


0
3,950

Курочка по-аджарски 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 149/19/7/0 Ингредиенты: • филе грудки - 2 шт • сыр - 60 гр • яйца - 2 шт • творожный сыр - 60 гр • соль, специи, зелень - по вкусу Вкусные рецепты | #закуски


0
6,050

Ленивая овсянка на завтрак 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 131/4.8/6/14.3 Ингредиенты: • овсянка - 40 гр • йогурт натуральный 2% - 180 гр • клубника - 120 гр • орехи - 20 гр • мёд - 10 гр • сахзам - по вкусу Вкусные рецепты | #завтрак


0
9,350

Сырно-картофельные лепешки 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 185/8.8/8.6/18 Ингредиенты: • сыр 120 гр • картофель отварной 220 гр • яйцо 2 шт • мука 120 гр • молоко 230 гр • разрыхлитель 1/2 ч.л. • соль, сухой чеснок по вкусу • масло сливочное 10 гр Вкусные рецепты | #закуски


0
9,850

Шоколадно-кофейный пп торт 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 89/7.9/3.6/7.3 Ингредиенты: Коржи: • яйца - 2 шт • яблочное пюре - 100 гр • мука рисовая - 40 гр • какао алколизованный обезжиренный - 10 гр • разрыхлитель - 1 ч.л. • сахзам - по вкусу Крем: • мягкий творог 4%- 250 гр • какао алколизованный обезжиренный - 10 гр • сахзам - по вкусу Пропитка: • кофе - 2 ч.л. • кипяток - 100 мл. • сахзам - по вкусу Вкусные рецепты | #десерты


0
10,150

За месяц выйдет 29 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью. Записывайте рецепт: • Один свежий огурец; • Стакан кефира; • Лист пекинской капусты; • Головка лука-шалота; • Пучок лука-порея; • Полпучка листьев шпината; • Немного укропа; • Небольшая щепоть соли. Приготовление: Закипятите воду в пароварке или обыкновенной металлической кастрюле. Тем временем разделите листья зеленки и положите в дуршлаг. Зелень должна размягчиться под паром. Добавьте порей и репчатую часть лука-шалота. Рекомендуется пропаривать ингредиенты пять минут. Очистите огурец от кожуры. Порежьте кольцами и положите в блендер. Добавьте предварительно нашинкованный лист пекинской капусты. Порежьте ножом укроп и положите в чашу. Влейте стакан кефира. Доложите остальную зелень, которая была проварена в пароварке. Посыпьте солью по вкусу. Включите блендер на пару минут. Должно получиться однородное пюре. Разлейте его по стаканам.


0
9,750

Стакан на ночь и всё! 😱 За месяц выйдет 29 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью. Рецепт очень прост: Жми на кнопку👇🏻👇🏻


0
9,350

Вкусный и полезный завтрак 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 137/7.1/7.3/10.6. Ингредиенты: • 40г гречки • 25г авокадо • 1 яйцо • 35г слабосоленой сёмги • 50г стручковой фасоли • 5г сливочного масла • 30г помидоров • 1г кунжута для украшения • соль - по вкусу • зелень - по желанию. Вкусные рецепты | #завтрак


0
9,950

Пирожное картошка в шоколаде 😍 Ингредиенты: песочное печенье - 450 гр сливочное масло - 40 гр какао - 7-8 ст. л сгущённое молоко - 350 мл молочный шоколад - 1 плитка кокосовая стружка - по желанию Вкусные рецепты | #завтрак


0
9,950

💪🏻🇷🇺21 летняя Анастасия из Таганрога подарила отцу новенькую машину заработав на неё самостоятельно. «Недавно я работала продавцом в пятёрочки,жила в съёмной квартире,а теперь сделала такой подарок своему отцу» Полгода назад я встретила свою подружку,которая недавно купила себе квартиру,никто не знал откуда у неё такие деньги,и как у неё получается столько зарабатывать,я у неё спросила об этом.Она и рассказала мне об Ольге которая помогает всем желающим выйти на дополнительные заработок в интернете,абсолютно честно,без какого либо обмана. Я перешла на канал Ольги ,написала ей,она мне все объяснила,и рассказала,я решила попробовать,и вот спустя 4 месяца я наконец-то сделала то,о чем всегда мечтала,подарила отцу машину! Ольга открытая и честная ,помогает абсолютно всем Если вы хотите зарабатывать вместе с Ольгой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переходите в канал Ольги,не упусти свой шанс👉 - https://t.me/+v2PlQckRjdMyNDFi


0
10,050

Сохраняй этот завтрак и приготовь обязательно 😍 Нам понадобится : Тортилья 1 шт (80 гр) Яйцо 4 шт Помидоры 100 гр Листья шпината Сыр моцарелла 50 гр Приготовление на видео. Выпекаем при 180 градусах около 20 минут! Вкусные рецепты | #завтрак


0
10,950

Брокколи-блин 👉🏻КБЖУ на порцию: 360/24/16.1/30.4 Ингредиенты: • 100г брокколи • 1 яйцо • 30г рисовой муки • 1г разрыхлителя • 35г ветчины • 30г сыра • 1г подсолнечного масла для смазывания сковороды • соль - по вкусу Вкусные рецепты | #завтрак


0
12,150

Готова есть это каждый день🔥 Конвертик с яйцом, сыром и авокадо. 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 219/10.9/13.9/13.3. Ингредиенты: • 50г лаваша • 60г авокадо • 5г сливочного масла • 2 яйца • 20г сыра • соль, перец - по вкусу. Вкусные рецепты | #закуски


0
12,250

Гречка «Птичье молоко» 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 161/9.4/8/12.2. Ингредиенты: • 200г филе куриного бедра • 80г гречки • 45г репчатого лука • 40г сливочного сыра • 5г подсолнечного масла • соль, перец - по вкусу. Вкусные рецепты | #обед #ужин


0
11,950

🍄 Грибной сезон в самом разгаре! Если вам посчастливилось найти беленьких 😋, то рекомендуем попробовать 👇 пиццу с белыми грибами. 📋 Ингредиенты: мука 250 гр. теплая вода 125-135 мл. дрожжи 5 гр. щепотка соли белые грибы (отварные) 500 гр. рикотта 250 гр. 2 зуб. чеснока твердый сыр 50 гр. 2-3 веточки петрушки сливочное масло 30 гр. 👉 Замесите тесто из муки и воды с дрожжами и солью и дайте ему 1,5-2ч. подняться в теплом месте. 👉 Чеснок и петрушку измельчите. Грибы порежьте и обжарьте на сильном огне. Смешайте их с чесноком и петрушкой. Рикотту разомните вилкой. 👉 Из теста сделайте круг, выложите на бумагу для выпечки. Смажьте его рикоттой, выложите грибы, посолите. Посыпьте тертым сыром. 👉 Разогрейте духовку до 220 градусов вместе с противнем. Выложите все на горячий противень и выпекайте 10-15 мин. Приятного аппетита! 😊 А холодильники Hisense cохранят 👌 идеальную свежесть продуктов для любых кулинарных экспериментов. Доступны в магазинах: 🛒 М.Видео 🛒 Эльдорадо 🛒 ДНС 🛒 Ситилинк 🛒 ОнлайнТрейд


0
12,550

Запеканка из кабачков 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 139/8.9/9.7/3.6 Ингредиенты: • кабачок 420 гр • яйца 4 шт • сыр 80 гр • зелёный лук 10 гр • подсолнечное масло 10 гр • базилик по желанию • соль, перец по вкусу Вкусные рецепты | #обед #ужин


0
13,350

Спаржа под пармезаном и черри🤤🫠 Ингредиенты: 1. Спаржу - 100гр 2. Пармезан - 30гр 3. Черри - 100гр 4. Чеснок - 1 зуб 5. Оливковое масло - 1-2ст.л. 6. Базилик - щепотка Вкусные рецепты | #закуски


0
13,950

ПП тортик без муки 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 107/7.8/3.8/10 Ингредиенты: Корж: • банан средний 2 шт • яйца 2 шт • какао 40 гр • разрыхлитель 1 ч.л • сах.зам Крем: • мягкий творог 0% 250 гр • кокосовая стружка 10 гр • сах.зам Вкусные рецепты | #десерты


0
14,950

Невероятно вкусные сырные блины КБЖУ на 100 гр : 223/12,4/11/18 Ингредиенты: - яйцо С0 1 шт ( здесь 55 гр ) - молоко 2,5% ж 120 гр - мука 50 гр ( здесь пшеничная ц/з) - кипяток 120 гр - сыр 50 гр (здесь маасдам) - разрыхлитель 2 гр - соль по вкусу Вкусные рецепты | #завтрак


0
14,750

​Семья осталась без крыши над головой из-за долгов по кредитам. Проблемы с погашением кредита у матери четверых детей начались из-за работы. Женщине урезали зарплату, отдавать ежемесячный платеж стало нечем. Многодетная мать работает комплектовщицей в фармацевтической компании и одна растит детей. 2 года кредитные платежи жительница Омска вносила исправно, но в марте этого года ситуация резко ухудшилась из-за работы. На сегодня банк продал ее квартиру с публичных торгов, и теперь четверо детей могут оказаться на улице. Поэтому, мы настоятельно советуем — начинайте разбираться в законах или вовремя обращайтесь к юристам. Если у вас есть долги и кредиты, то рекомендуем канал Натальи. Она юрист, который ведет один из крупнейших телеграмм-каналов по этой теме. Наталья смогла помочь более 4000 граждан РФ начать жизнь без долгов и с чистого листа. В ��воем телеграм-канале она бесплатно консультирует подписчиков и отвечает на самые важные и сложные вопросы, касающиеся кредитов и законов. Подписаться https://t.me/+vpSj097UY5w0MzZi


0
14,250

Шоколадный пудинг из 4 ингредиентов КБЖУ: 109 ккал Ингредиенты: - молоко 300 гр - крахмал 2 ст.л - яйцо 1 шт - какао 2 ст.л - подсластитель по вкусу Вкусные рецепты | #десерты


0
14,150

Куриное филе с кабачком в сливочном соусе🤤 Ингредиенты: Кабачок-600 гр Куриное филе-400 гр Помидоры Черри-250-300 гр Творожный сыр-2 ст л Сметана 10%-6 ст л Соль, перец- по вкусу Вкусные рецепты | #обед #ужин


0
14,650

ПП Рулет с творожно - ягодной начинкой 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 158/13/4,6/15 Ингредиенты: • лаваш бездрожжевой - 60 гр • 1 пачка творога в брикете ( 5%) • яичный белок • ягоды (черная смородина) • подсластитель • корица • ванилин • яичный желток Вкусные рецепты | #десерты


0
15,050

Ленивый хачапури на сковороде 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 283/17.2/17.7/18 Ингредиенты: • 100 гр пшеничной муки • 1 яйцо • 150 мл 2.5% молока • 200 гр сыра (у меня Брест-Литовский классический) • соль, разрыхлитель - по щепотке • 3 гр сливочного масла • 2 гр подсолнечного масла для смазывания сковороды. Вкусные рецепты | #закуски


0
14,950

Шикарный картофель в сметанном кляре 😍 Ингредиенты: картофель - 1 кг сыр - 150 гр яйца - 2 шт сметана - 100 гр мука - 4 ст. л зелень чёрный перец Вкусные рецепты | #обед #ужин


0
13,750

🔥 Что происходит в городах России в данный момент? 📰 Где можно прочитать новости своего любимого города? 🌆 Мероприятия, происшествия, слухи, скандалы, городская милота (выбери свой город): - Москва @moscowkstati - Санкт-Петербург @piterkstati - Новосибирск @novosibkstati - Екатеринбург @ekatkstati - Казань @kazankstati - Нижний Новгород @nizhniykstati - Челябинск @chelyabinskkstati - Красноярск @krasnoyarskkstati - Самара @samarakstati - Уфа @ufakstati - Ростов-на-Дону @rostovkstati - Омск @omskkstati - Краснодар @krasnodarkstati - Воронеж @voronezhkstati - Пермь @permkstati - Волгоград @volgogradkstati - Саратов @saratovkstati - Владивосток @vladivostokkstati - Иркутск @irkutskstati - Кемерово @kemerovokstati - Томск @tomskkstati - Хабаровск @khabarovskkstati - Ижевск @izhevskkstati - Астрахань @astrakhankstati - Барнаул @barnaulkstati - Калининград @kaliningradkstati - Сочи @sochikstati - Ставрополь @stavropolkstati Не нашёл город, тогда смотри тут: Полный список городов 👈


0
10,850

Одновременно и легкий и сытный ПП салат😌 Ингредиенты: Салатная зелень Лук Отварные яйца Белая или красная фасоль Тунец Укроп Сметана Соевый соус Лимонный сок Чуть соли Вкусные рецепты | #салаты


0
13,150

Французский омлет с сыром 😋 Ингредиенты: сливочное масло - 30 гр яйцо - 3 шт лук зелёный соль, перец - по вкусу сыр пармезан колбаска или бекон Вкусные рецепты | #завтрак


0
13,250

​🔥Если Вы научитесь слышать ваше тело и подсознание, Вы начнете худеть от 4 кг ежемесячно, без диет, спорта, и наслаждаясь вашими любимыми вкусностями Хотите узнать, как это сделать? Тогда читайте дальше! ❗️ СЕГОДНЯ стартует бесплатный марафон «Культура здорового веса 3.0», в котором доктор эндокринолог-диетолог Михаил Бельцевич, 4 года руководивший Отделением лечебного питания ЦКБ г. Москвы будет рассказывать как избавиться от лишнего веса навсегда! На марафоне вы: 🟢 Узнаете, почему срываетесь, и как этим управлять 🟢 Разберете секретные психологические аспекты похудения 🟢 Запустите процесс похудения и сбросите от 1-4 кг и 3-5 см в объеме И самое главное, вы запустите процесс похудения навсегда, начнете гордиться своим отраженим в зеркале, и как результат – станете сексуальнее и здоровее! Только 100% научно обоснованная информация и никакой воды - собираемся, чтобы работать и достигать результата! ⚡️Марафон полностью бесплатный, но места очень быстро разлетаются, поэтому успевайте зарегистрироваться, пока еще есть возможность. Жмите ссылку и регистрируйтесь 👇👇👇👇👇 https://salebot.site/kultura_mar_1?utm_source=tg&utm_medium=vkusnie_retsepty&utm_campaign=psih1


0
13,350

Сливочный грибной суп 👉🏻КБЖУ на 100грамм: 43.8/1.9/2.4/4 Ингредиенты: • Лук – 1 шт • Чеснок - 2 зуб. • Грибы (20 гр сушеных белых грибов и 200 гр шампиньонов) • Специи (соль, черный перец, мускатный орех-щепотка) • Вода - 150 мл • Молоко - 100 мл • Сливки - 200 мл (10%) • Укроп • Сухарики Вкусные рецепты | #супы


0
13,650

Восхитительные яблочные пряники😍 Ингредиенты: яблоки - 3-4 шт яйца - 4 шт сахар - 2 ст. л ванильный сахар - 1 ч. л маргарин - 200 гр мука - 450 гр разрыхлитель - 1 ч. л Вкусные рецепты | #выпечка


0
14,750

Хрустящий и вкусный завтрак😋 Ингредиенты: - лаваш - 100 гр - сыр - 25 гр - помидор - 40 гр - ветчина - 40 гр - яйцо - 2 шт - зеленый лук - 5 гр - соль - по вкусу - перец - по вкусу КБЖУ - 512/ 33.9/ 19.5/ 51.3 Вкусные рецепты | #завтрак


0
15,150

Топ 5 лайфхаков, которые вы могли пропустить: ✅ Кондиционер своими руками ✅ Быстрый способ лепки пельменей ✅ Птица из бумаги ✅ Вариант сытного завтрака ✅ Как удивить гостей Смотри полную версию этих и других крутых лайфхаков на канале 👇 Хитрости жизни


0
10,950

Белковые Мини Чизкейки 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 424/51.8/12.5/26.2 Ингредиенты: • мягкий творог - 0% 375 гр • яйца 2 шт • кукурузный крахмал 25 гр • подсластитель по вкусу • замороженные ягоды (любые) Вкусные рецепты | #десерты


0
14,350

ПП-пицца 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 140/10.6/6.7/3.4 Ингредиенты: • Куриное филе - 500 гр. • Помидоры - 3-4 шт. • Консервированные грибочки • Сыр - 50 гр. • Томатная паста, йогурт - по столовой ложке. • Соль - по вкусу Вкусные рецепты | #пицца


0
14,250

ПП-твистер 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 159.1/11.8/3/20.6 Ингредиенты: • филе куриного бедра - 110 гр. • яйцо - 1 шт. • мука - 10 гр. • тортилья - 2 шт. • кукурузные хлопья - 25 гр. • сметана 15% - 50 гр. • зелень - 5 гр. • подсолнечного масла - 2 мл. • плавленный сыр - 1 ломтик • салат айсберг - 25 гр. • помидор - 50 гр. • соль, сухой чеснок Вкусные рецепты | #закуски


0
13,950

🇷🇺22 летний студент подарил родителям квартиру стоимостью десятки миллионов рублей «буквально полгода назад я жил с родителями в съёмной двушки,и мечтал подарить своим родителями квартиру мечты,но с зарплатой 45 тысяч в месяц это невозможно Случайно встретил своего друга детства,который недавно купил себе новенький Мерседес,я попросил у него помощи,он рассказал об Ольге ,благодаря которой он заработал 6 миллионов за 3 месяца,без какого либо обмана,абсолютно честно,и легально,и продолжает с ней стабильно зарабатывать.Я подписался на канал Ольги ,написал ей,она рассказала мне подробнее,и я начал пробовать.И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то,о чем даже не мог и мечтать,купил квартиру своим родителям! Ольга открытая и честная девушка,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен Если вы хотите зарабатывать вместе с Ольгой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Ольги ,не упусти свой шанс👉 - https://t.me/+mBcAd17Xa200ZTli


0
10,450

Оладьи на завтрак 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 206/6.6/5.9/31.8 Ингредиенты: • Кефир - 400 мл. • Мука - 150 гр. • Яйцо - 1 шт. • Сода пищевая 1/2 ч.л • Сахар - 2 ст.л. • Соль - 1/2 ч.л. Вкусные рецепты | #завтрак


0
13,150

Как любую еду сделать жиросжигающей и комфортно худеть до 8 кг в месяц? ✅ Все просто. Сейчас за минуту объясню, как это работает. Сначала скажу чего не будет: ❌подсчёта калорий ❌изнурительных упражнений ❌отказа от сладкого ❌сетевых продуктов для похудения ❌изменения образа жизни на 180 градусов. И главное: ❌не будет питания через силу воли. Вы же сами в этом убедились: диеты, марафоны, запреты и ограничения дают краткосрочный эффект. Чаще всего причина набора веса после 30 лет это гормональный дисбаланс, который возникает на фоне нерационального питания, из-за чего вес стоит или растёт, даже если вы мало едите. Знакомо? Но может быть по-другому! Просто научитесь рационально сочетать привычные продукты между собой и легко возвращайте стройность, лёгкость, здоровье и привлекательность в любом возрасте. Узнайте простую технологию похудения от провизора-нутрициолога Екатерины Бекетовой. Забирайте серию бесплатных уроков. 👇👇👇 ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО


0
9,550

Салат с брокколи 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 69.6/1.9/4.5/6.4 Ингредиенты: • Брокколи - 500 гр. • Запеченные красные перцы - 2-3 шт. • Средний красный лук - 1 шт. • Щепотка петрушки • Немного грецкого ореха • Маленькая миска зерен граната Заправка: • Оливковое масло - 4-5 ст.л • Измельченный зубчик чеснока • Сок 1 лимона • Соль по вкусу Вкусные рецепты | #салаты


0
13,850

Ароматный суп с сырными шариками😎 Ингредиенты: Для сырных шариков: сыр - 150 гр соль - по вкусу сливочное масло - 40 гр яйцо - 1 шт мука - 3-4 ст. л куриное филе - 1 шт подсолнечное масло лук - 1 шт морковь - 1 шт болгарский перец - 1 шт соль - по вкусу бульон картофель - 4 шт специи - по вкусу зелень Вкусные рецепты | #супы


0
14,750

Завтрак с песто-яичницей🇮🇹 Ингредиенты: Яйца - 2 шт Фета - 2 ст.л. Хлопья чили - 1/2 ч.л. Соль, перец Песто: Базилик - 2 чашки Оливковое масло - 1/2 стакана Кедровые орехи - 1/4 стакана Чеснок - 2 зубчика Сыр пармезан - 1/2 стакана Соль, перец Лимон, сок - 1/2 шт Вкусные рецепты | #завтрак


0
14,250

Сырники с шоколадом 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 190/11,4/9,9/14,5⠀ Ингредиенты: • мука 4 ст ложки + на обсыпку⠀ • яйцо 1 шт⠀ • разрыхлитель на кончике ножа⠀ • творог в брикетах 5 - 9% 400 гр (обычно это 2 пачки)⠀ • подсластитель или сахар по вкусу⠀ • шоколад без сахара Вкусные рецепты | #десерты


0
14,650

Сырные чесночные хлебцы 🧀🧄 ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Ингредиенты ⁣⁣ Тесто:⁣⁣⁣ 350 г хлебопекарной муки⁣⁣⁣ 15 г сахара⁣⁣⁣ 15 г сухого молока (по желанию)⁣⁣⁣ 7 г быстрорастворимых сухих дрожжей⁣⁣⁣ 7 г соли⁣⁣⁣ 200 г цельного молока комнатной температуры⁣⁣⁣ 1 большое яйцо ⁣⁣⁣ 60 г несоленого сливочного масла, размягченного и нарезанного кубиками⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Наполнение:⁣⁣⁣ 200 г натертой моцареллы (можно также использовать брусчатую моцареллу или сыр, нарезанный кубиками)⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Чесночное масло:⁣⁣⁣ 60 г сливочного масла⁣⁣⁣ 2 больших зубчика чеснока, измельчить ⁣⁣⁣ 1-2 столовые ложки свежей петрушки, нарезанной⁣⁣⁣ Щепотка соли⁣⁣⁣ ⁣⁣ Вкусные рецепты | #закуски


0
14,750

Простой и вкусный завтрак😌 Ингредиенты: Брокколи Лук репчатый Помидор Яйцо Растительное масло Соль и перец по вкусу Вкусные рецепты | #завтрак


0
13,950

За 6 дней ты похудеешь до 5 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота! 👉 Уже СЕГОДНЯ стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 26 000 человек. И похудели! Менее чем за неделю ты: ➤ Избавишься от подкожного жира на животе ➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места ➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками Самые активные участники - получат полезные подарки 🎁 (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!) ⚡️Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА


0
10,750

Завтрак за минуту 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 132/5.2/4.2/18.6 Ингредиенты: • банан - 1 шт. или 120 гр • овсянка - 50 гр • йогурт греческий 2% - 250 гр (1 ст.л. + остальное в крем) • грецкий орех - 10 гр • мёд - 20 гр • какао - 10 гр • сахзам - по вкусу Вкусные рецепты | #завтрак


0
14,050

Вкусный вариант обеда или ужина🤗 Ингредиенты: Фарш говяжий - 300гр Лук - 1 шт Макарон Специи по вкусу Подлива : Лук - 1 шт Помидор - 4-5 шт Болгарский перец - 1 шт Томатный сок - 300мл Вкусные рецепты | #обед #ужин


0
14,850

Творожный завтрак😋 Ингредиенты: бананы - 2 шт творог - 400 гр ванилин - 1 пакетик сахар - 1 ст.л желток - 1 шт лаваш - 1 лист Вкусные рецепты | #завтрак


0
14,750

Добавить

КаналСтикеры

Наши Боты

@telestormauthbot

© Telestorm.ru 2020-2024 Все права защищены

TwitterYouTubeInstagram